Боди балет
• Занятия боди балет в мини-группах в 10 минутах пешком от м. Улица 1905 года
• Уроки боди балет для начинающих взрослых, никогда не поздно!
• Ведёт опытный педагог-хореограф и сертифицированный фитнес-тренер
• Нескучная подача основ классического танца
Оформление именной карты ученицы в подарок!*
*При оформлении и пополнении карты в день пробного урока.
• Уроки боди балет для начинающих взрослых, никогда не поздно!
• Ведёт опытный педагог-хореограф и сертифицированный фитнес-тренер
• Нескучная подача основ классического танца
Оформление именной карты ученицы в подарок!*
*При оформлении и пополнении карты в день пробного урока.
Боди балет для начинающих в школе Ladies Dance&Mind
Что это и в чём разница с обычным балетом?
Любовь к балету у нас в крови! Школа русского балета - одна из сильнейших в мире. В балетную школу набирают с самого раннего возраста, дети проходят жёсткий отбор. Нагрузка на организм очень большая: 15 лет в профессиональном балете и можно на пенсию! Но что же делать, если уже во взрослом возрасте хочется прикоснуться к прекрасному, без жертв и синяков, а наоборот, с пользой для здоровья?
⠀
Для этого была разработано фитнес направление боди балет. Это комплекс хореографических упражнений на базе балетной техники. Но исключены травмоопасные элементы и требование гипер-растяжки, упражнения адаптированы для взрослых и нацелены на укрепление мышц ног, спины, улучшение осанки, развитие координации и гибкости.
⠀
В чём отличие Боди Балет от классического балетного тренажа?
⠀
Для этого была разработано фитнес направление боди балет. Это комплекс хореографических упражнений на базе балетной техники. Но исключены травмоопасные элементы и требование гипер-растяжки, упражнения адаптированы для взрослых и нацелены на укрепление мышц ног, спины, улучшение осанки, развитие координации и гибкости.
⠀
В чём отличие Боди Балет от классического балетного тренажа?
- без пуантов
- под современную музыку или нео-классику
- только базовые упражнения, например, плие, тандю, батман
- простые комбинации
- станок (закреплённая горизонтальная палка) не обязателен
- упражнения адаптированы для людей имеющих стандартные физические показатели, в том числе по растяжке
- цель занятий не в создании танца, а в проработке мышц и создании гармоничной физической нагрузки на всё тело. Это фитнес в первую очередь.
Занятия боди балет в нашей школе
Найдите ответ на свой вопрос здесь!
- Вопрос:Для кого наши занятия?Ответ:Для девушек, которые любят возвышенную эстетику балета и хотят прикоснуться к ней впервые во взрослом возрасте. Уровень подготовки - любой! Занятия проходят в мини-группах.
- Вопрос:Из чего состоит занятие боди балет?Ответ:1) Разогрев основных групп мышц
2) Базовые упражнения из балетного тренажа, адаптированные для взрослых
3) Разучивание и исполнение простой танцевальной комбинации на базе разобранных упражнений - Вопрос:Сколько стоят занятия?Ответ:Групповые занятия стоят от 650р., в нашей школе мини-группы до 6 человек.
Индивидуальное занятие от 2500р. в час.
Подробнее о ценах здесь - Вопрос:В чём приходить на занятие?Ответ:Удобная спортивная форма одежды, не стесняющая движений, но не мешковатая, носки. По желанию вы можете быть в купальнике и короткой юбке. Волосы лучше собрать любым удобным для вас образом.
- Вопрос:Очень хочу сесть на шпагат! Возможно ли это?Ответ:Растяжка мышц ног входит в урок по боди балет, но шпагат - не является целью этих занятий. У нас есть отдельные занятия по стретчингу, на которых можно поработать углублённо над растяжкой ног и шпагатом (продольный/поперечный).
Преподаватель боди балет
Хореограф и фитнес-тренер со стажем!
- Морозова НатальяСертифицированный фитнес-тренер, ведёт групповые занятия боди балет и другие занятия нашей школы танцев. Окончила Национальную Академию Искусств по специальности "Руководитель хореографического коллектива", где изучала в числе прочих дисциплин классический танец. Специализируется на работе с танцорами и начинающими взрослыми. Опыт работы в сфере фитнеса более 3-х лет!
Запишитесь на пробное занятие!
Мы свяжемся с вами и пригласим на групповое занятие по боди балет
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности