Растяжка или стретчинг - это популярное направление фитнеса, которое направлено на повышение гибкости и амплитуды движений тела!
Шпагат - это растяжка ног, которая позволит вам исполнить давнюю мечту, приблизиться к своему идеалу, стать увереннее в себе и порадовать себя желанными фото в шпагате!
Помимо того, что стретчинг помогает развить и поддерживать гибкость и подвижность суставов, он имеет также очень благоприятное воздействие на психоэмоциональную сферу. После растяжки мышц вы почувствуете себя отдохнувшими и умиротворёнными. Работая на расслабление телесных зажимов, мы одновременно избавляемся от излишней тревожности и стресса.
В растяжке очень важно доверять себя только профессионалам. Чуткий тренер уделит должное внимание разогреву и правильной технике растяжки.