Здоровая спина - комплекс тренировок
Это направление фитнеса позволит вам:
• сформировать и поддерживать красивую осанку,
• профилактировать часто встречающиеся патологии позвоночника,
• избавиться от напряжения в спине и шее
Запишись на пробное групповое занятие!
• сформировать и поддерживать красивую осанку,
• профилактировать часто встречающиеся патологии позвоночника,
• избавиться от напряжения в спине и шее
Запишись на пробное групповое занятие!
- Вопрос:Для кого этот класс?Ответ:Для всех девушек, которые хотят улучшить свою осанку, избавиться от дискомфортных ощущений в шее и спине, расслабиться после долгой работы сидя или длительной нагрузки на позвоночник. Особенно рекомендовано работникам интеллектуального труда и молодым мамам, часто носящим детей на руках.
- Вопрос:Из чего состоит занятие Здоровая спина?Ответ:1) Разминка с элементами суставной гимнастики,
2) Функциональный тренинг, направленный на укрепление мышц спины и брюшного пресса
3) Растяжка мышц спины и шеи и релаксация - Вопрос:Сколько стоят занятия?Ответ:Групповые занятия стоят от 650р., в нашей школе группы до 6 человек.
Индивидуальное занятие 2250р. в час.
Подробнее о ценах здесь - Вопрос:В чём приходить и что взять с собой?Ответ:В удобной спортивной одежде, не стесняющей движений. Вам также потребуется коврик, вы можете принести свой или воспользоваться ковриками из зала м. Улица 1905 года.
Морозова Наталья Тренер направления Здоровая спина Наталья - сертифицированный фитнес-тренер с опытом работы в сфере фитнеса более 3-х лет. Проводит как групповые, так и индивидуальные занятия. Найдёт подход к каждой девушке! Наталья: "Я знаю, что означает дискомфорт в спине, ведь я сама работала ранее в офисе, сидя за монитором более 8 часов каждый день. Также, поскольку у меня есть дочь, я по себе знаю как часто длительное ношение ребёнка приводит к болям в пояснице и к ухудшению осанки среди молодых мам. Поэтому на своих занятиях я с радостью делюсь знаниями и упражнениями, эффективность которых проверена мной лично и искренне радуюсь, когда вижу положительную динамику своих учениц!" |
Запишитесь на пробное занятие!
Мы свяжемся с вами и пригласим на групповое занятие по Здоровой спине
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности