Танцы для взрослых

В мире танца место найдётся каждому, кто хочет танцевать и готов заниматься собой. На самом деле возраст - не имеет значения, есть направления, которые оптимальны для того, чтобы начать заниматься собой уже во взрослом возрасте.

Важна и цель занятий. Взрослые редко начинают занятия с целью стать профессионалами в области танца. Чаще всего - это влечение души и тела, жаждущего подвижности. Для того, чтобы хорошо танцевать на любительском уровне и получать удовольствие и пользу от занятий - достаточно заниматься не менее 2-х часов в неделю!

Большинство взрослых предпочитают танцевальные направления со средним темпом и эффективные, но не изнурительные фитнес-программы!

К видам танца со средним темпом, но хорошей и полезной физической нагрузкой являются Вог, стрип пластика, современный танец, восточный танец. Из фитнеса хорошо подойдут Здоровая спина, Боди балет и растяжка. Если вы когда-то сидели в шпагате или мечтали об этом - вы можете воплотить свою мечту уже во взрослом возрасте!