Занятия йогой | Онлайн
• Индивидуальные и групповые занятия по йоге в онлайн формате
• Сертифицированный инструктор йоги
Оформление именной карты ученицы в подарок!*
*При оформлении и пополнении карты в день пробного урока.
• Сертифицированный инструктор йоги
Оформление именной карты ученицы в подарок!*
*При оформлении и пополнении карты в день пробного урока.
О занятиях йогой
Зачем девушкам заниматься йогой?
Йога корнями уходит в древние индийские трактаты, но сейчас это популярное среди девушек направление фитнеса и это неудивительно, ведь йога позволяет одновременно укреплять мышцы и увеличивать гибкость. Чем же йога отличается от обычных силовых упражнений и растяжки?
Каждое упражнение йоги, асана, тщательно продумано: вход, выход из положения, какое усилие и в какой части тела необходимо создать, как дышать, на чём концентрировать своё внимание. Йога уникальна своим комплексным подходом и атмосферой. В процессе занятия вы входите в поток и у вас формируется особое настроение спокойствия и умиротворённости. Оптимально заниматься на природе, чтобы полностью отключиться от городской суеты, поэтому йога в парках очень популярна!
Для девушек атмосфера занятий играет огромную роль! Ведь если занятие не приносит радости от процесса, вам будет очень сложно мотивировать себя вернуться в зал.
Если вы любите осознанный и вдумчивый подход, работу на качество, а не на скорость, но это направление - для вас!
Занятия йогой в нашей школе
Найдите ответ на свой вопрос здесь!
- Вопрос:Для кого наши занятия?Ответ:Для девушек, которым интересно поддерживать себя в хорошей форме и которые интересуются комплексным подходом. Уровень подготовки - любой! Вы можете выбрать групповые занятия в мини-группах или индивидуальные занятия в зависимости от ваших целей. Например, на индивидуальном занятии по йоге наш инструктор может помочь вам разработать индивидуальный комплекс асан с учётом ваших особенностей и пожеланий.
- Вопрос:Из чего состоит занятие по йоге?Ответ:Занятие начинается с настройки разума. Затем следует комплекс статических и динамических упражнений, асан йоги. В конце занятия обычно дыхательная практика и релаксация (шавасана).
- Вопрос:Сколько стоят занятия?Ответ:Онлайн урок стоит от 380р.
Индивидуальное занятие стоит 2500 р./ч.
Полный прайс вы можете посмотреть здесь - Вопрос:Где и когда проходят занятия?Ответ:Занятия проходят на платформе Zoom. Расписание групповых уроков вы можете найти здесь
- Вопрос:В чём приходить на занятие и что взять с собой?Ответ:Удобная спортивная форма одежды, не стесняющая движений, носки по желанию, а также вам потребуется коврик.
Отзывы о наших занятиях
Наш инструктор по йоге
Занимайся у профессионала!
- Александра МироноваСертифицированный инструктор йоги, ведёт групповые и индивидуальные занятия по йоге более 5 лет. Александра самостоятельно практикует йогу ежедневно, интересуется хатха йогой, йогой для женщин и акройогой.
Во время длительного путешествия в Индию Александра нашла вдохновение, которым готова делиться на своих занятиях, создавая уникальную атмосферу!
Запишитесь на пробное занятие!
Мы свяжемся с вами и пригласим на групповое занятие по йоге
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Уже были у нас? Оставьте свой отзыв о наших занятиях йогой в этом блоке