Для всех, кто хочет научиться танцевать salsa, но никогда не занимался танцами или имеет начальный или средний уровень подготовки.

Девушка.
Юбка, топ по фигуре, босоножки для занятий бальным и танцами (Latina), высота каблука по желанию.
Как подобрать обувь для танцев?
Самая распространённая ошибка – брать туфли, как на повседневную носку. Оптимальный вариант, когда подошва идёт вровень со стопой, идеально, - если стопа чуть-чуть свисает. Выбирайте туфли из натуральной кожи (она тянется) или из сатина (не тянется). Лучше приобретайте танцевальную обувь в специализированных магазинах.
Я всегда брал танцевальные туфли на полразмера меньше с учётом того, что кожа тянется.
Парни.
Брюки, футболка по фигуре. Туфли для бальных танцев (стандарт - маленький каблуки, латина - высокий каблук). Мерите и выбирайте в чем удобней.
Как подобрать обувь для танцев?
Самая распространённая ошибка – брать туфли, как на повседневную носку. Оптимальный вариант, когда подошва идёт вровень со стопой, идеально, - мужские туфли должны сидеть, как носок. Они могут слегка давить - это нормально (в процессе работы кожа растянется., Выбирайте туфли из натуральной кожи (она тянется). Лучше приобретайте танцевальную обувь в специализированных магазинах.

Урок 1
1. Упражнение на ритм (работа стоп и рук)
2. Линейный шаг
3. Горизонтальный шаг
4. Шаги в крос
5. Приставные шаги из стороны в сторону
6 Связка

Урок 2
1. Упражнение на бедра
2. Упражнение на плечи
3. Основной шаг (работа бёдер и плеч)
4. Поворот вперёд вправо
5. Поворот назад вправо
6. Связка

Урок 3
1. Поворот на диагональных шагах
2. Лок степ
3. Работа бедер
4. Шаги в крос на счёт два
5. Связка

Урок 4
1. Волна
2 Упражнение на развитие пластики тела
3. Волна на линейном шаге
4. Гуапея
5. Поворот на трех шагах влево и право
6. Связка

Урок 5
1. Работа рук женская и мужская (пальцы)
2. Варианты украшения танца руками
3. Связка

Урок 6
1. Упражнение на повороты
2. Работа бедер
3. Соединение двух поворотов вправо
4. Работа плеч тряска и круговые движения
5. Связка

Урок 7
1. Упражнение на пластику в теле (можно использовать, как танцевальный элемент)
2. Зиг-заг
3. Крос на раз
4. Основной шаг только вперёд сначала правой ногой, потом левой.
5. Вариант исполнения горизонтального шага в повороте
6. Связка

Урок 8
Постановка танца.

Все, кто приобрёл курс, будут подписаны на закрытую страницу instagram*, где и будет проходить обучение.Там же будут прямые эфиры с ответами преподавателя на вопросы учеников. Доступ на закрытую страницу высылается после оплаты.

*продукт компании Meta*, которая является экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Начать обучение можно в любой день и в любое время.

1) На сайте при помощи любой банковской карты.
2) Альтернативные способы перевода. Подробнее можно узнать написав нам на рабочий ватсап +7 (495) 008 58 95

Нажми на кнопку "Оставить заявку", введи контакты и мы свяжемся с тобой, ответим на все вопросы и расскажем как оплатить.

Напишите на рабочий ватсап по номеру +7 (495) 008 58 95 и мы вам с радостью ответим!

Специфических противопоказаний нет! Нагрузка умеренная. Если у тебя есть сомнения, то проконсультируйся со своим лечащим врачом.