Студия растяжки для девушек
м. Баррикадная
м. Баррикадная
• Повысим твою гибкость, сформируем рельефное и упругое тело без "железок"!
• Общая растяжка, тренинг мышц, шпагат с сертифицированным инструктором
• 10 минут от м. Баррикадная
• группы до 6 человек
• персональные тренировки на результат
Для новых учениц оформим карту в подарок*
*При пополнении карты в день пробного урока
• Общая растяжка, тренинг мышц, шпагат с сертифицированным инструктором
• 10 минут от м. Баррикадная
• группы до 6 человек
• персональные тренировки на результат
Для новых учениц оформим карту в подарок*
*При пополнении карты в день пробного урока
В чём особенность нашего подхода к растяжке?
Мы собрали лучшие методики для начинающих девушек
- Эффективная методика растяжки "динамика + статика"Наши сертифицированные фитнес-тренеры подготовили безопасную и эффективную методику растяжки, сочетающую динамическую и статическую растяжку. Это делает занятия разнообразнее и позволяет быстрее достигнуть ваших целей.
- Личная коррекция программы тренировки в рамках группового занятияОбратная связь от тренера для каждой ученицы прямо в процессе занятия и коррекция программы тренировки в соответствии с вашими возможностями и уровнем растяжки. Вы получаете результат как от индивидуальных занятий в рамках групповых тренировок.
- Комфортные условия, группы до 6 человекПросторный зал, в котором приглушённое освещение с уютными светильниками, коврики, увлажнение воздуха. Всё, чтобы вы отключились от суеты и расслабились.
Наши занятия
Светлый просторный зал с кондиционером, раздевалка, оборудование для растяжки, группы до 6 человек!
Преподаватель Анастасия в нашем зале!
Растяжка, шпагат
Присоединяйся к нам в Телеграм
Ответы на часто задаваемые вопросы о наших занятиях
Найдите ответ на свой вопрос здесь!
- Вопрос:Для кого наши занятия?Ответ:Для всех девушек, желающих повысить свою гибкость, сформировать красивый рельеф тела и сесть в шпагат.
Наши занятия нацелены на девушек, которые хотят красивое и гибкое тело без тягания "железок" и толкотни тренажёрного зала. Поскольку группы маленькие тренер имеет возможность дать обратную связь и заботу каждой девушке! - Вопрос:Из чего состоит занятие?Ответ:- Разминка и разогрев
- Закачка основных групп мышц при помощи упражнений с использованием веса собственного тела
- Общая растяжка и шпагат: безопасная методика через расслабление
Для наилучшего эффекта рекомендуется посещать как минимум по 1 классу 2 раза в неделю. - Вопрос:Сколько стоят занятия?Ответ:Групповые занятия стоят 650-950 р/ч (в зависимости от количества занятий) или 5900 р/месяц, если ходить 2 раза в неделю.
Индивидуальное занятие 2500 р/ч. Ознакомиться с прайсом и оплатить он-лайн можно здесь - Вопрос:В чём приходить на занятие?Ответ:Удобная одежда, носки. Мы предоставляем комплект оборудования для растяжки в аренду за 50р: нескользящий коврик, кирпичи, подушка для растяжки.
Наши тренеры по стретчингу
Занимайся у профессионалов!
- Елена КарповичТанцор и спортсменка, КМС по акробатическому рок-н-ролу, ведёт групповые и индивидуальные занятия по динамической растяжке и танцам. Владеет поперечным и продольным шпагатом и имеет богатый опыт преподавания как взрослым, так и детям. Елена проводит занятия на м. Калужская.
- Анастасия ПрокофьеваСертифицированный тренер по растяжке, владеет продольным и поперечным шпагатом. Танцор контемпорари, участница творческого коллектива Резонанс МГУ. Ведёт занятия в филиале на м. Баррикадная
- Морозова НатальяСертифицированный фитнес-тренер по направлениям стретчинг + здоровая спина, ведёт групповые занятия по здоровой спине, включающие элементы стретчинга с акцентом на спину. Специализируется на работе с начинающими. Опыт работы в сфере фитнеса более 3-х лет! Преподаёт на м. Улица 1905 года
- Александра МироноваСертифицированный фитнес-тренер и инструктор йоги, ведёт индивидуальные занятия по стретчингу и йоге. Поможет вам сесть на шпагат: поперечный, продольный! Специализируется на продолжающих, но также найдёт ключик и к начинающим! Опыт работы в сфере фитнеса более 5 лет!
Заполните заявку на пробный групповой урок или на другие услуги школы
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты