Йоу, тут у нас онлайн-курс по хип-хоп!

1. Выбери место для тренировок, чтобы ты могла свободно раскинуть руки, поднять ногу или лечь. Одежда удобная спортивная, не стесняющая движений и кроссовки/носки.
2. Для некоторых уроков потребуется коврик или покрытие, на котором ты можешь комфортно лечь
3. Не занимайся в течении 30 минут после плотного приёма пищи, а также если чувствуешь себя плохо.
4. Эту страничку можно открывать с любого устройства. Используй планшет или телефон для мобильности и удобства. Зафиксируй устройство надёжно (оптимально - установить на подставку или штатив) так, чтобы ты могла смотреть и повторять ОДНОВРЕМЕННО с преподавателем.
5. Если видео медленно грузится и "тормозит" - нажми на шестерёнку (скриншот ниже), выбери "Качество" и понизь качество видео до 360р/144р. или попробуй переместиться в место, где Интернет будет лучше
6. Если ты не успеваешь за преподавателем или, наоборот, хочешь побыстрее - нажми на шестерёнку (скриншот ниже), выбери "Скорость воспроизведения" и отрегулируй. Например, замедлить в 2 раза - 0.5х, ускорить в 1,5 раза 1,5х

Итак, приступим!

1. Смотри первое видео и повторяй за мной. Если что-то не получилось с первого раза, останови видео и потренируй элемент столько, сколько нужно ;)
2. Выучи и повторяй связку в течение нескольких дней, чтобы почувствовать себя увереннее. Как только всё получилось - можешь перейти к следующему видео уроку!

Ееееее! Если ты тут, значит задание 1 выполнено ;)

1. Смотри второе видео и повторяй за мной!
2. Выучи и повторяй связку в течение нескольких дней, пока всё не получится! Сними себя на видео, это поможет лучше оценить твои результаты.
3. Если ты на тарифе обратной связи, пришли видео мне, чтобы я тоже могла тебя скорректировать, если необходимо, и похвалить =)

Настало время для следующего занятия!

1. Смотри видео и повторяй за мной! ;)
2. Обрати внимание на базовые элементы хип-хопа (Routine) - теперь, овладев ими, ты сможешь танцевать более стильно и по-хоперски!
3. Выучи новый кусочек и повторяй всю связку в течение нескольких дней.
4. Кайфуй =)

Как дела? В этом задании мы закрываем первую хореографию - поздравляю!
Кстати, советую заниматься пусть по чуть-чуть, но зато каждый день. Это эффективнее, чем делать перерыв в несколько дней.

1. Смотри видео и повторяй за мной! ;)
2. Выучи и повторяй связку в течение нескольких дней, пока всё не получится! Сними себя на видео, это поможет корректнее оценить твои результаты.
3. Если ты на тарифе обратной связи, пришли видео мне, чтобы я тоже могла на тебя посмотреть, поправить, если необходимо, и похвалить =)

Ееееее! Мы начинаем вторую часть курса, а значит за плечами уже целая выученная хореография.
Пора потанцевать что-то новенькое ;)

1. Смотри видео и повторяй за мной! ;)
2. Учи и повторяй связку в течение нескольких дней, пока всё не получится!

Если ты тут, значит 5 занятие освоено!
Надеюсь, ты чувствуешь такой же кайф от музыки, движений и занятий в целом, как и я ;)

1. Смотри шестое видео и повторяй за мной! ;)
2. Выучи и повторяй связку в течение нескольких дней, пока всё не получится! Сними себя на видео, это поможет лучше оценить твои результаты.
3. Если ты на тарифе обратной связи, пришли видео мне, чтобы я тоже могла тебя скорректировать, если необходимо, и похвалить =)

Ееееее! Если ты тут, значит Урок 6 пройден и хоряга освоена ;)

1. Смотри следующее видео и повторяй за мной!
2. Выучи новые движения и станцуй сама перед зеркалом или на камеру в течение нескольких дней, пока всё не получится!

Наше последнее занятие этого курса! Надеюсь ты подкачалась, освоила две хореографии и довольна собой ;)

1. Смотри последнее видео и повторяй за мной!
2. Если ты на тарифе обратной связи, пришли видео мне, чтобы я тоже могла на тебя посмотреть, поправить, если необходимо, и похвалить =)
3. Выкладывай видео в Instagram и Vk, отмечай меня и школу @ladies_dance_and_mind - очень интересно и здорово будет посмотреть на твой второй и первый танец (еще помнишь его?)
4. Пожалуйста, напиши отзыв о моём курсе в самом низу этой странички. Это поможет мне сделать этот курс лучше, да и просто буду рада обратной связи!
5. Успехов! Не переставай танцевать =)